PShearing- Журнал, 13 янв 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2021

86,8 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2021:

1179 ккал

Жир: 52,71г | Белк: 52,13г | Углев: 122,54г. Завтрак: Brooklea Yoghurt Squishy Blueberry, Coffee with Milk, Beef Jerky. Обед: Coffee with Milk, Meatless Pasta with Tomato Sauce. Ужин: Tony's Pizza Meat Trio Original Crust Pizza. подробнее ...

2997 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 15 минуты, Стирка Белья - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Учеба - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 1 час, Приготовление Пищи - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 13 янв 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса