Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mikasilva@
Журнал
12 янв 21
Mikasilva@- Журнал, 12 янв 21
Параметры Пользователя Mikasilva@
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2021
66,7 кг
Потеряно до сих пор:
14,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 января 2021:
2475 ккал
Жир: 99,98г | Белк: 230,99г | Углев: 159,97г.
Завтрак:
Cheesecake Factory Lemon Raspberry Cream Cheesecake (10"), Muscle Milk Genuine Vanilla Creme (14 oz).
Обед:
Grilled Chicken, Cheddar Cheese , Bacon, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Lettuce.
Ужин:
Clams Casino, Lobster, Gourmet Chocolate Amargo, Shrimp, Beef Steak, Alaska King Crab , MET-Rx Protein Plus RTD 51 - Creamy Vanilla.
Перекус/Другое:
Welch's Fruit Snacks Island Fruits, Nature's Promise Mango Slices.
подробнее ...
2616 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
24 Сторонников
Поддержка
Комментария
There ya go❣️ Consistency with your diet and workout pays off❣️
12 янв 21 написано членом:
moopie321
@moopie, it’s really exciting!! I’ll try to keep that going ❤️
12 янв 21 написано членом:
Mikasilva@
Nice! You got this!
12 янв 21 написано членом:
kattay
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mikasilva@-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю