Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2021
|
95,5 кг
Потеряно до сих пор: 16,5 кг.
Еще предстоит сделать: 20,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2166 ккал
|
Жир: 106,10г | Белк: 138,15г | Углев: 151,77г.
Завтрак: Södergården Kuningatarhillo, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Rainbow Miniluumutomaatti, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Обед: Vaasan Ruispalat Ruisverso, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Felix Ranch Salaattikastike, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Pinaatti, Lehtikaali, Kananrinta (Paistettu Pannulla). Ужин: Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Felix Ranch Salaattikastike, Granarolo Mozzarella, Pinaatti, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Heimon Kirjolohenmäti, Valio Smetana, Kananrinta (Paistettu Pannulla). Перекус/Другое: Nestlé After Eight, Nestlé After Eight, J.D.Gross Belgian Chocolate Sea Shells, J.D.Gross Belgian Chocolate Sea Shells. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kuvajainen-Изменение Веса
|
