JovialJ- Журнал, 20 янв 14

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yes! I am on track to reach my goal weight by August if I keep my determination and all goes well. Still it is less than a year. I walked today for 1hr and 15 min. completing 4 miles on flat terrain. Feeling very good today.J

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2014:

1029 ккал

Жир: 62,27г | Белк: 44,12г | Углев: 93,19г. Завтрак: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Onions, Zucchini, Green Cabbage, Egg. Обед: Cucumber (with Peel), Pepperidge Farm Light Style 7-Grain Bread, Cream Cheese Spread. Ужин: Sweet Pickle Relish, Yellow Mustard, Tomato Catsup, Organic Prairie Organic Uncured Turkey Hot Dogs. Перекус/Другое: Wal-Mart Toffee Peanuts, Wal-Mart Toffee Peanuts. подробнее ...

2562 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

that's great!

20 янв 14 написано членом: LSW19

4 miles. WOW! Good job!

20 янв 14 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 20 янв 14

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса