Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
TXSnowman
Журнал
19 янв 14
TXSnowman- Журнал, 19 янв 14
Параметры Пользователя TXSnowman
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2014
85,3 кг
Потеряно до сих пор:
64,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2014:
1408 ккал
Жир: 36,73г | Белк: 202,29г | Углев: 67,39г.
Завтрак:
Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee.
Обед:
Prime Time Sweet Mini Peppers, Yellow Summer Squash, Zucchini, HEB 99/1 Ground Turkey.
Ужин:
Trader Joe's Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, HEB Asparagus Spears, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Trader Joe's Smoked Turkey Breast.
Перекус/Другое:
Peanut Butter, Kraft Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Marquis Nutra Foods Chia Seeds - Black Organic, Cellucor BCAA, Central Market Garden Herb Veggie Chips, Cellucor BCAA, Milk (Nonfat), GNC 100% Whey Isolate Chocolate Supreme.
подробнее ...
3650 ккал
Упражнение:
Treadmill - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 42 минуты, Walking w/ 60 lb of weight - 3 часа и 6 минуты, Отдыхать - 11 часа и 42 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
TXSnowman-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю