kmunson- Журнал, 18 янв 14

Параметры Пользователя kmunson | < Предыдущая Запись |Следующий >

ok...maybe it is cheating a bit to stay in bed longer and then do your morning weigh in...but I have been waiting for almost 9 full months to see this number on the scale! I was so close so many times...that this time I was not going to be denied!!! In order to keep this going I had to get over this hump...and I did. 50 lb LOSS What an amazing feeling! I know it will probably go up again (it always does!) but I know I can get this number on the scale now...so I will keep working on making that number keep going lower!!!

110,7 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2014:

1334 ккал

Жир: 69,90г | Белк: 83,15г | Углев: 118,64г. Завтрак: American Cheese, Toasted 100% Whole Wheat English Muffin, Egg, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked). Обед: Ore-Ida Waffle Fries, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets. Ужин: Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Lay's Stax Original Potato Crisps, Oscar Mayer Turkey Hot Dogs. подробнее ...

2818 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

35 Сторонников Поддержка

Комментария

That is great! Way to go!

18 янв 14 написано членом: teachinmomma123

That must feel so empowering for you, well done, keep up the good work.

19 янв 14 написано членом: ashdene

Wow. Good job!

19 янв 14 написано членом: Deb_N

Thanks ALL! It has been a battle with the recent holidays and the death of my Father during that time. I had been having trouble...so this was REALLY big for me!

19 янв 14 написано членом: kmunson

YAY you go girl.

19 янв 14 написано членом: Tonya Palmer

Congrats! You inspire me.

19 янв 14 написано членом: flarosa

Way to go! it feels so good doesn't it? Now you can go all the way and not look back.

19 янв 14 написано членом: diehard3

Well done! funny how 50 feels way way better than 49.... congrats girl.

19 янв 14 написано членом: mummydee

Keep up the good work...it is a daily struggle but you will get there

19 янв 14 написано членом: Divalicious55

Great job!

19 янв 14 написано членом: parmagirl2000

Congratulations! Keep going!

20 янв 14 написано членом: Deb_N

Congratulations! We're all rooting for you.

20 янв 14 написано членом: Jdclarke

hang in there it's one pound at a time. you are doing great

21 янв 14 написано членом: Divalicious55

You will reach your goal. Congratulation on the 50 lb. loss!!!

21 янв 14 написано членом: Walkabout57

yay!!!! I lost 50 give or take 20 mos ago. It's a lot of dedication. Woop it up!!!!!! It's a major accomplishment. yay yay and more yay!

21 янв 14 написано членом: LSW19

<<Предыдущая


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmunson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmunson- Журнал, 18 янв 14

Оставить свой Комментарий

kmunson-Изменение Веса