lastisbest- Журнал, 05 янв 21

Параметры Пользователя lastisbest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2021

67,0 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2021:

1582 ккал

Жир: 78,84г | Белк: 128,04г | Углев: 94,89г. Завтрак: Fried Egg, Wegmans Honeycrisp Apple Breakfast Bread, 2% Fat Milk. Обед: Navels Oranges, Archer Farms Ham Steak, Sara Lee Pound Cake Slices, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Ужин: Italian Salad Dressing (Reduced Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Gala Apples, Giant Eagle Hot Italian Sausage, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Перекус/Другое: Almonds. подробнее ...

1924 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 20 минуты, Чтение - 2 часа, Приготовление Пищи - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 8 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 22 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lastisbest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lastisbest- Журнал, 05 янв 21

Оставить свой Комментарий

lastisbest-Изменение Веса