Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lastisbest
Журнал
05 янв 21
lastisbest- Журнал, 05 янв 21
Параметры Пользователя lastisbest
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2021
67,0 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 января 2021:
1582 ккал
Жир: 78,84г | Белк: 128,04г | Углев: 94,89г.
Завтрак:
Fried Egg, Wegmans Honeycrisp Apple Breakfast Bread, 2% Fat Milk.
Обед:
Navels Oranges, Archer Farms Ham Steak, Sara Lee Pound Cake Slices, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned).
Ужин:
Italian Salad Dressing (Reduced Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Gala Apples, Giant Eagle Hot Italian Sausage, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat).
Перекус/Другое:
Almonds.
подробнее ...
1924 ккал
Упражнение:
Мытье посуды - 20 минуты, Чтение - 2 часа, Приготовление Пищи - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 8 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 22 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lastisbest-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю