Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
KFerd
Журнал
04 янв 21
KFerd- Журнал, 04 янв 21
Параметры Пользователя KFerd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Not happy. Some covid kilos, but need to make some serious choices about lifestyle and diet again . I know I can do this!
87 кг
Потеряно до сих пор:
12,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 января 2021:
1075 ккал
Жир: 61,37г | Белк: 79,66г | Углев: 44,65г.
Завтрак:
Low Fat Milk, Bondi Protein Co Slim It Blend Vanilla Flavour, Essential Health Protein Bar Coconut Flavour.
Обед:
Pepsi Pepsi Max (Can), Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Woolworths Greek Style Feta, Chicken Nuggets.
Ужин:
Woolworths Gold Angus Beef with Pork Italian Style Sausages, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Pumpkin (from Fresh), Pepsi Pepsi Max (Can).
Перекус/Другое:
Melrose 100% Almond Spread, Nuttelex Pulse, Coles Pitted Kalamata Olives.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
Of course you can! Here to cheer you on! 👏🏼👏🏼👏🏼😀💪🏼👍🏻⭐️
03 янв 21 написано членом:
jomo1903
Me too, carrying a lot of COVID kg’s
06 янв 21 написано членом:
Nicole0375
You can do it!! 💪💪💪
06 янв 21 написано членом:
Middylee
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
KFerd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю