Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Altendorf
Журнал
16 янв 14
Altendorf- Журнал, 16 янв 14
Параметры Пользователя Altendorf
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2014
87,9 кг
Потеряно до сих пор:
3,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2014:
1449 ккал
Жир: 55,41г | Белк: 87,06г | Углев: 160,91г.
Завтрак:
Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Baguette, Gruyere Cheese, Carrots, Coffee with Milk.
Обед:
Olive Oil, Macaroni, Parmesan Cheese (Grated), Whole Wheat Bread.
Ужин:
Chapati, Puerto Rican Style Stewed Pork.
Перекус/Другое:
El Super Leon Sesame Seed Brittle, Jack Link's Peppered Beef Jerky, Lychee, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat).
подробнее ...
2212 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Great job!
19 янв 14 написано членом:
Jillzee00
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Altendorf-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю