|
In trying to keep to the "five fruits or vegetable portions per day" I notice that my sugar is pushed up. Leaning to vegetables more than fruits might be better!
|
1463 ккал
|
Жир: 56,75г | Белк: 92,08г | Углев: 149,46г.
Завтрак: Carrots, Gruyere Cheese, Baguette, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Tea with Milk. Обед: Wild Atlantic Salmon, Oriental Style Vegetable Combinations (Broccoli, Green Pepper, Water Chestnuts, Fat Not Added in Cooking), Pongal. Ужин: Carrots, Puerto Rican Style Stewed Pork, Chapati. Перекус/Другое: El Super Leon Sesame Seed Brittle, Almonds, Butterscotch or Caramel Topping, Ghirardelli Chocolate Sauce, Vanilla Ice Creams, Tea with Milk, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). подробнее ...
|
|
2391 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 32 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Don't quit fruits though. From I heard from a researcher on the radio, they're very important in helping to correct DNA errors that would, otherwise lead to cancer. I don't know why lol.
15 янв 14 написано членом: euheide
|
I think it is all about balance. Not quitting fruits - simply trying to balance the act! ;)
15 янв 14 написано членом: Altendorf
|
I agree! :) That sounds good!
15 янв 14 написано членом: euheide
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
