Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sovivi
Журнал
30 дек 20
sovivi- Журнал, 30 дек 20
Параметры Пользователя sovivi
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
77 ровно. За месяц 3800 мало или много не знаю , но хотя б сдвиг был . Конечно как и всем мне хочется сразу скинуть эти ненавистные лишние жировые прослойки , но увы и ах! Все через труд и время! Хочу 60-65 думаю др весны до них дойду
77 кг
Потеряно до сих пор:
9 кг
.
Еще предстоит сделать:
17 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 декабря 2020:
1594 ккал
Жир: 33,73г | Белк: 62,34г | Углев: 259,11г.
Завтрак:
Сыр Адыгейский, Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Яичница, Зеленый Перец.
Ужин:
Чечевичный Суп, Рис Отварной.
Перекус/Другое:
Варенье, ПП Оладьи.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Мне кажется, это максимум из хорошего спокойного сброса. У меня лично вообще где 1 кг. в месяц уходит и тоже считаю, что нормально
30 дек 20 написано членом:
olgasyrchina76
Правда ? Спасибо большое
30 дек 20 написано членом:
sovivi
3800 это очень хорошо, быстрее и не надо. У меня по 1 кг в мес уходит. Тут лучше не спешить , зато потом обратно не вернется ))
30 дек 20 написано членом:
msumarusia
msumarusia Вот-вот. У нас с Вами одинаково. Вроде и хочется побыстрее, поскорее, но надо понимать, что быстрый сброс - это очень вредно для организма, а вот так спокойно и более надёжно ещё.
30 дек 20 написано членом:
olgasyrchina76
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sovivi-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю