Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PShearing
Журнал
30 дек 20
PShearing- Журнал, 30 дек 20
Параметры Пользователя PShearing
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2020
88 кг
Потеряно до сих пор:
0,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
18 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 декабря 2020:
1140 ккал
Жир: 37,80г | Белк: 28,12г | Углев: 153,91г.
Завтрак:
Coffee with Milk.
Обед:
Apricots, Peach, Nectarines.
Ужин:
Beef Sausage, Curry Sauce, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Fried Egg without Fat, Fried Rice.
Перекус/Другое:
Cadbury's Crunchie Bar (40g), Cadbury's Caramello Milk Chocolate Bar, James Squire One Fifty Lashes, Cola Soft Drink, Journey to France Pains au Chocolate.
подробнее ...
2961 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Учеба - 4 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 1 час, Приготовление Пищи - 15 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PShearing-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю