PShearing- Журнал, 25 дек 20

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2020

86,7 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2020:

1994 ккал

Жир: 100,91г | Белк: 78,66г | Углев: 176,65г. Обед: Brown Gravy, Lamb, Chicken Wing (Skin Eaten), Roasted Potato, Coleslaw. Ужин: Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Перекус/Другое: Potato Chips (Salted), Cola Soda (with Caffeine), Schweppes Raspberry Ginger Ale, Light Beer. подробнее ...

2890 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть - 7 часа, Вождение - 1 час и 45 минуты, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 25 дек 20

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса