Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lastisbest
Журнал
23 дек 20
lastisbest- Журнал, 23 дек 20
Параметры Пользователя lastisbest
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2020
68,0 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 декабря 2020:
1559 ккал
Жир: 51,60г | Белк: 86,66г | Углев: 196,64г.
Завтрак:
Scrambled Egg, 2% Fat Milk, Corn Chex.
Обед:
Oranges, Apples, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower, Fat Added in Cooking), Sweet and Sour Chicken or Turkey.
Ужин:
Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower, Fat Added in Cooking), Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, 2% Fat Milk, Stauffer's Original Animal Crackers.
подробнее ...
1942 ккал
Упражнение:
Уборка - 1 час, Вождение - 35 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lastisbest-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю