lastisbest- Журнал, 23 дек 20

Параметры Пользователя lastisbest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2020

68,0 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2020:

1559 ккал

Жир: 51,60г | Белк: 86,66г | Углев: 196,64г. Завтрак: Scrambled Egg, 2% Fat Milk, Corn Chex. Обед: Oranges, Apples, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower, Fat Added in Cooking), Sweet and Sour Chicken or Turkey. Ужин: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower, Fat Added in Cooking), Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, 2% Fat Milk, Stauffer's Original Animal Crackers. подробнее ...

1942 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Вождение - 35 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lastisbest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lastisbest- Журнал, 23 дек 20

Оставить свой Комментарий

lastisbest-Изменение Веса