darkinessa- Журнал, 12 дек 20

Суббота 13-17, 6д. Гормоны обьявили ядерную войну, цикл сбился , залило ... хорошо, что всего 2-й сбой за год... вроде поводов не было, но может всё-таки многовато Белка. Активность 1984 (1461+524). Калории 2027. Профицит 43 (около 300к за неделю), на уровне погрешности. Сладости и радости 15% (2100к). 3х, 1С, 1з, 1г

59,8 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг.    Еще предстоит сделать: 2,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2098 ккал

Жир: 118,85г | Белк: 63,31г | Углев: 197,08г.   Завтрак: Дымов Бекон Венгерский, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Nikkka - Блинчики . Обед: Азбука Вкуса Зерна Граната. Ужин: Папа Джонс Пицца Пепперони 40 см Традиционная . Перекус/Другое: ФЭГ МАЛИНА Смородина с Сахаром. подробнее ...

1803 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...