mazik163- Журнал, 20 дек 20

Параметры Пользователя mazik163 | < Предыдущая Запись |Следующий >

девочки и как во время КД вы справляетесь с жором?или у вас его нет(((это что то не вероятное

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2020:

1384 ккал

Жир: 72,25г | Белк: 40,86г | Углев: 143,73г. Завтрак: Окей Лепешка с Сыром, Помидоры, Дымов Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр, Буше Зерновой Хлеб. Обед: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Буше Зерновой Хлеб, Окей Лепешка с Сыром, ВкусВилл Борщ Украинский. Ужин: Nestle Nuts Duo. Перекус/Другое: Россиянка Колбаса Сырокопченая Юбилейная, Сыр Российский, Буше Зерновой Хлеб, Добрынинский Кондитерский Комбинат Мини-Эклеры, Хурма. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Стараюсь есть либо низкокалорийное, либо высокобелковое в перекусы. Завтрак, обед и ужин как обычно, обычные порции, а в перекусы почти без ограничений огурцы например, кефир или белковый коктейль. Хотя хочется печенек или конфет конечно.

20 дек 20 написано членом: A roza upalana lapu Azora

Милые дамы (18+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Хочешь быть стройной 🧚‍♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 9275648333 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘

20 дек 20 написано членом: trassolenko


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mazik163-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mazik163- Журнал, 20 дек 20

Оставить свой Комментарий

mazik163-Изменение Веса