Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PShearing
Журнал
16 дек 20
PShearing- Журнал, 16 дек 20
Параметры Пользователя PShearing
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2020
89,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 декабря 2020:
1209 ккал
Жир: 28,81г | Белк: 23,90г | Углев: 183,29г.
Завтрак:
Coffee with Milk, Kraft Red Raspberry Jam, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain).
Обед:
Coffee with Milk, Coffee with Milk, Bananas.
Ужин:
Whole Wheat Bread, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Tomatoes, Potato, Cooked Carrots, White Rice.
Перекус/Другое:
Western Star Spreadable Original Soft Butter, Whole Wheat Bread, Kirin Kirin - Megumi (Beer).
подробнее ...
3002 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Учеба - 4 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 1 час, Приготовление Пищи - 15 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PShearing-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю