Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2020
|
41,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1218 ккал
|
Жир: 73,56г | Белк: 69,02г | Углев: 73,79г.
Завтрак: Помидоры, Alpenmark Le Gruyere, REWE Bio Hähnchenbrustfilet, Backfee Mandeln Ganz Naturbelassen, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog, Koro Drogerie Bio Paranusskerne, Borchers Erythrit, Andechser Natur Bio Schmand, Лимонный Сок, Авокадо, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, REWE Bio Frischkäse, Mestemacher Eiweißbrot, Alnatura Mandel Drink Ungesüßt. Обед: Andechser Natur Bio Schmand, Помидоры, Лимонный Сок, Чеснок, Aldi Rinderhackfleisch, Лук, REWE Bio Kokosöl Nativ, Lidl Gehackte Tomaten, Капуста Белокочанная. Ужин: Ikea Sylt Lingon, Netto Natives Olivenöl Extra, Thomy Pikant Süßer Senf, Kühne Mixed Pickles, Spreewaldhof Sauerkraut, Weber Classic BBQ Bratwurst, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Цветная Капуста. Перекус/Другое: Lindt Lindor Unendlich Zartschmelzend Extra Dunkel, Alnatura Mandel Drink Ungesüßt, Гранат, Мандарин. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
