Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
TofuPhobic
Журнал
30 дек 10
TofuPhobic- Журнал, 30 дек 10
Параметры Пользователя TofuPhobic
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2010
128,6 кг
Потеряно до сих пор:
16,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
47,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 декабря 2010:
2012 ккал
Жир: 92,71г | Белк: 196,10г | Углев: 81,55г.
Завтрак:
morningstar farms breakfast patty, apple, nonfat cottage cheese.
Обед:
chicken caesar salad.
Ужин:
filet mignon , amstel light, spinach salad.
подробнее ...
3762 ккал
Упражнение:
Вождение - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Тренажер (Медленный) - 35 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
cybex 35 minutes L2-3 tricep kick backs 15# 12-12-12
31 дек 10 написано членом:
TofuPhobic
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
TofuPhobic-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю