shizasta- Журнал, 31 дек 13

Параметры Пользователя shizasta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yesterday was my fist cheat meal day. What a failure. After one cookie I just went overboard and ended up ruining my entire day. Grilled cheese for dinner followed by cookie after cookie after cookie! Noooooooooooooo! And then I woke up this morning with a killer migraine, swollen lips and tender gums. Why do I always give in to sugar even though I know it destroys me?

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2013:

436 ккал

Жир: 19,82г | Белк: 17,95г | Углев: 48,94г. Завтрак: Coffee. Обед: California Pizza Kitchen The Greek Pizza (Vegetarian Option), Brown Sugar, Blueberries, Strawberries, Planters Deluxe Mixed Nuts, Milk (Nonfat), Kroger Old Fashioned Oatmeal. Перекус/Другое: Pears, Brie Cheese. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

I am right there with ya! I look forward to cheats and sometimes really overdo it feeling horribly the next day. I call it a "food hangover" ha ha ;) I think we just need to get back up and hit the reset button next day. Guilt only hinders our progress so please forgive yourself! You can do this! Good luck :)

31 дек 13 написано членом: lauraab

Yea, cheat meals don't work for a lot of people. You have to be able to get right back on plan. I would just skip them and stay on plan. If you fall off once and while, forgive yourself and move on. Good luck!

31 дек 13 написано членом: Suzi161


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shizasta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shizasta- Журнал, 31 дек 13

Оставить свой Комментарий

shizasta-Изменение Веса