Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
shizasta
Журнал
28 дек 13
shizasta- Журнал, 28 дек 13
Параметры Пользователя shizasta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2013
64,9 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 декабря 2013:
1120 ккал
Жир: 48,21г | Белк: 40,70г | Углев: 148,63г.
Завтрак:
Lucerne Fat Free Yogurt - Plain, Cinnamon, Pecan Nuts, Strawberries, Blueberries, Oatmeal, Bananas.
Обед:
Olive Oil, Balsamic Vinegar, Pomegranate, Blueberries, Strawberries, Apples, Cucumber (with Peel), Mushrooms, Spinach.
Ужин:
Vegetable Soup (Home Recipe).
Перекус/Другое:
Pace Pico De Gallo, Tortilla Corn Chips, Rickland Orchards Greek Yogurt Bar - Peanut Butter.
подробнее ...
1750 ккал
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
shizasta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю