Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
shizasta
Журнал
27 дек 13
shizasta- Журнал, 27 дек 13
Параметры Пользователя shizasta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I have been hit with a cold. I think my body is really putting me to the test because I am always my most vulnerable when I am sick. I seek comfort in food and relaxation which is exactly the opposite of what I should be doing! So far I have been chugging hot water with lemon and cinnamon with just a tiny bit of honey. It calms my throat and gives me a sense of comfort. I am thankful that this sickness has hit before I return to college. It is so much harder to handle with this uncomfortable feeling alone while going to classes, not to mention play my saxophone in my congested state. I will make it through this sickness! I will not give in to the Christmas cookies and boxes of See's Candies that are currently calling my name. I will drink my hot lemon water and feel great about it :)
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 декабря 2013:
1062 ккал
Жир: 43,06г | Белк: 28,27г | Углев: 147,97г.
Завтрак:
Fresh Lemon Juice, Bananas, Oatmeal, Raspberries, Blueberries, Strawberries, Pecan Nuts.
Обед:
Red Potatoes (Flesh and Skin), Brussels Sprouts, Baby Carrots, Spanakopitta.
Ужин:
Happy Planet Thai Coconut Soup, White Rice, Frieda's Baby Bok Choy.
Перекус/Другое:
Giant Eagle Cherry Tomatoes, Strawberries, Raspberries, Blueberries, Kroger Fat Free Plain Yogurt.
подробнее ...
1719 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, yoga - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
shizasta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю