Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2020
|
42,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1203 ккал
|
Жир: 80,58г | Белк: 78,79г | Углев: 43,81г.
Завтрак: Alpenmark Le Gruyere, Aldi Irische Butter, Mestemacher Eiweißbrot, Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Alnatura Mandel Drink Ungesüßt, Авокадо, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Лимонный Сок, REWE Bio Frischkäse. Обед: Aldi Bio Junge Erbsen, Milsani Kräuterquark 40%, Grillmeister Hähnchenunterkeulen, REWE Bio Kokosöl Nativ, Молодые Цуккини, Огурец (с Кожурой), Aldi Irische Butter, Чеснок, Цветная Капуста, Помидоры. Ужин: Цветная Капуста, Чеснок, Aldi Irische Butter, Огурец (с Кожурой), Молодые Цуккини, REWE Bio Kokosöl Nativ, Grillmeister Hähnchenunterkeulen, Milsani Kräuterquark 40%, Aldi Bio Junge Erbsen, Помидоры. Перекус/Другое: Koro Drogerie Bio Paranusskerne, Alnatura Mandel Drink Ungesüßt, Dovgan Körniger Frischkäse, Seeberger Pekannusskerne, Borchers Erythrit, GutBio Kokosmehl, Aldi Irische Butter, Корица, Яйцо. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
