Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2020
|
42,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1183 ккал
|
Жир: 87,90г | Белк: 70,46г | Углев: 36,22г.
Завтрак: Aldi Mozarella, REWE Romana Salatherzen, Alnatura Mandel Drink Ungesüßt, Borchers Erythrit, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, REWE Bio Frischkäse, Netto Natives Olivenöl Extra, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Seeberger Vital-Kerne-Mix, Лимонный Сок, Яйцо. Обед: Салат Овощной, Vossko Original Mr. Chicken Döner, Milsani Kräuterquark 40%. Ужин: Salakis Feta Natur, REWE Romana Salatherzen, Огурец (с Кожурой), Andechser Natur Bio Schmand, Seeberger Vital-Kerne-Mix, Помидоры, MinusL Schlagsahne. Перекус/Другое: Seeberger Pekannusskerne, Корица, Borchers Erythrit, GutBio Kokosmehl, Яйцо, Dovgan Körniger Frischkäse, Aldi Irische Butter. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
