Onefirst- Журнал, 19 дек 13

Параметры Пользователя Onefirst | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2013

109 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 29 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2013:

2456 ккал

Жир: 75,93г | Белк: 135,13г | Углев: 290,89г. Завтрак: Банан, Bauer Компотная Смесь, Чудо Овсяные Хлопья Традиционные, Активия Кефирная 1%, Балтком Творог Классический Обезжиренный. Обед: Цветная Капуста, Маца, Фарш Индейки (Приготовленный), Теремок Борщ Постный, Активия Кефирная 1%, Балтком Творог Обезжиренный, Банан. Ужин: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Фарш Индейки (Приготовленный), Миндаль, Prime Star Тыквенный Суп. Перекус/Другое: Вода, Сушеный Инжир. подробнее ...

2918 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Onefirst-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Onefirst- Журнал, 19 дек 13

Оставить свой Комментарий

Onefirst-Изменение Веса