|
I didn't work out last night, effectively cutting my planned exercise for the week down to 3 days. Maybe it will be decent weather Saturday Morning. I can walk from my brother's house to my parent's. It's only 1 mile, but it's something...
|
1393 ккал
|
Жир: 41,33г | Белк: 106,65г | Углев: 154,67г.
Завтрак: Health Full 10 Grain Bread, mushroom, splenda, green tea bigelow, mozzarella, minced garlic, i can't believe its not butter, onion flakes, ham slice. Обед: Beef Barley and Vegitable Soup, deli turkey, onion, lettuce, provolone, spicy mustard, tomato, wheat bread. Ужин: i can't believe its not butter, garlic, onion flacks, mushroom, sun dried tomatos, mozzarella, barilla wheat penne, canned clams. Перекус/Другое: banana. подробнее ...
|
|
4298 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
