Onefirst- Журнал, 18 дек 13

Параметры Пользователя Onefirst | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2013

109,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 29,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2013:

2768 ккал

Жир: 74,85г | Белк: 159,23г | Углев: 335,61г. Завтрак: Ашан Курага Экстра, Травяной Чай, Фарш Индейки (Приготовленный), Худеем За Неделю Стевия, Чудо Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Овощная Запеканка, Фарш Индейки (Приготовленный), Теремок Борщ Постный, Маца, Bauer Компотная Смесь. Ужин: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Флэк Щука, Маца, Фарш Индейки (Приготовленный), Омлет или Яичница с Овощами. Перекус/Другое: Яблоко, Чернослив, Домик в деревне Био-Кефир 1%, Банан. подробнее ...

2686 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Onefirst-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Onefirst- Журнал, 18 дек 13

Оставить свой Комментарий

Onefirst-Изменение Веса