cassibirckm- Журнал, 13 ноя 20

Saladinha com tomate cereja e cebola roxa, batatas picantes e defumadas, e um pouquinho de chimichurri. 🎯💪🙏

---

1346 ккал

Жир: 32,45г | Белк: 24,01г | Углев: 245,04г.   Завтрак: Strawberries in Syrup (Cooked or Canned), White Bread , Coffee with Sugar. Обед: Café com Açúcar, Cacau Show Lá Creme, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebola Roxa, Chimichurri, Tomates Cereja, Batata Inglesa. Ужин: Smirnoff Ice, Sushiaki Uramaki Filadélfia, Sushiaki Hossomaki de Kani, Sushiaki Hossomaki de Pepino, Sushiaki Hossomaki de Pepino, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Makis Place Uramaki Salmão, Fast Temaki Niguiri Skin. Перекус/Другое: Tang Suco de Limão, Clight Suco Lima Limão. подробнее ...

1510 ккал

Упражнение: Йога - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...