Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jontyboy
Журнал
13 ноя 20
jontyboy- Журнал, 13 ноя 20
Параметры Пользователя jontyboy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 ноября 2020:
1371 ккал
Жир: 40,74г | Белк: 78,66г | Углев: 147,99г.
Завтрак:
Raspberries, Blueberries, Quaker Oats, Asda Free From Long Life Coconut Milk.
Обед:
The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Asda Pear Halves, Asda Mackerel Fillets in A Sweet & Smoky Barbecue Sauce, Binghams Beef Spread, Carrots, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Asda Silverskin Pickled Onions, Ryvita Sweet Onion Crispbread.
Ужин:
Broccoli, Asda Butcher's Selection Lean Beef Mince, Asda Sweet Potato Mash, Asda Chosen By You Gravy Granules For Meat, Asda Frozen Mixed Vegetables, Brussels Sprouts (Frozen).
Перекус/Другое:
Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Milk Chocolate Digestives, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk.
подробнее ...
190 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 64
Комментария
My 100lb loss👍😀😀😀
13 ноя 20 написано членом:
jontyboy
Well done Jonty.
13 ноя 20 написано членом:
Dave 10
Thats aton of weight of your shoulders excellent achievement
13 ноя 20 написано членом:
Chestnut63
Thanks Dave 10, Be_ll & Chestnut63. I feel a lot better for it Chestnut.👍😀
13 ноя 20 написано членом:
jontyboy
looking great jonty . Brilliant transformation 👍💫
13 ноя 20 написано членом:
cathyorkshirelass
Jon you look amazing! Half the size! Better posture and healthier skin too! You really must be proud 👏 👏 well done!! 🥳
13 ноя 20 написано членом:
Nutricali
wow well done👏 can appreciate the work you have put in.
13 ноя 20 написано членом:
Sf_42
Thanks cathyorkshirelass & Nutricali. 👍😀
13 ноя 20 написано членом:
jontyboy
Thanks Sf_42 👍😀
13 ноя 20 написано членом:
jontyboy
awesome work!
13 ноя 20 написано членом:
Yasmine15585
looking good fella, well done. 👍
13 ноя 20 написано членом:
Nilz76
Thanks Yasmine15585 & Nilz76 👍😀
13 ноя 20 написано членом:
jontyboy
Amazing! Well done
13 ноя 20 написано членом:
ItsMex3
Thanks ItsMex3. 👍😀
13 ноя 20 написано членом:
jontyboy
Congratulations 🥳
13 ноя 20 написано членом:
NowayFox
congs 👌😊
13 ноя 20 написано членом:
omshawf
wowwww💓
13 ноя 20 написано членом:
marmar30
Your posture is so much better too. Probably because you are not counterbalancing the weight at the front.
13 ноя 20 написано членом:
Anne_145
wow - taking care of business, JB! really great progress.
13 ноя 20 написано членом:
br_e_co
Really excellent!! You must be very proud!
13 ноя 20 написано членом:
davidsprincess
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jontyboy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю