jontyboy- Журнал, 13 ноя 20

Параметры Пользователя jontyboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2020:

1371 ккал

Жир: 40,74г | Белк: 78,66г | Углев: 147,99г. Завтрак: Raspberries, Blueberries, Quaker Oats, Asda Free From Long Life Coconut Milk. Обед: The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Asda Pear Halves, Asda Mackerel Fillets in A Sweet & Smoky Barbecue Sauce, Binghams Beef Spread, Carrots, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Asda Silverskin Pickled Onions, Ryvita Sweet Onion Crispbread. Ужин: Broccoli, Asda Butcher's Selection Lean Beef Mince, Asda Sweet Potato Mash, Asda Chosen By You Gravy Granules For Meat, Asda Frozen Mixed Vegetables, Brussels Sprouts (Frozen). Перекус/Другое: Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Milk Chocolate Digestives, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

190 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 64

Комментария

My 100lb loss👍😀😀😀

13 ноя 20 написано членом: jontyboy

Well done Jonty.

13 ноя 20 написано членом: Dave 10

Thats aton of weight of your shoulders excellent achievement

13 ноя 20 написано членом: Chestnut63

Thanks Dave 10, Be_ll & Chestnut63. I feel a lot better for it Chestnut.👍😀

13 ноя 20 написано членом: jontyboy

looking great jonty . Brilliant transformation 👍💫

13 ноя 20 написано членом: cathyorkshirelass

Jon you look amazing! Half the size! Better posture and healthier skin too! You really must be proud 👏 👏 well done!! 🥳

13 ноя 20 написано членом: Nutricali

wow well done👏 can appreciate the work you have put in.

13 ноя 20 написано членом: Sf_42

Thanks cathyorkshirelass & Nutricali. 👍😀

13 ноя 20 написано членом: jontyboy

Thanks Sf_42 👍😀

13 ноя 20 написано членом: jontyboy

awesome work!

13 ноя 20 написано членом: Yasmine15585

looking good fella, well done. 👍

13 ноя 20 написано членом: Nilz76

Thanks Yasmine15585 & Nilz76 👍😀

13 ноя 20 написано членом: jontyboy

Amazing! Well done

13 ноя 20 написано членом: ItsMex3

Thanks ItsMex3. 👍😀

13 ноя 20 написано членом: jontyboy

Congratulations 🥳

13 ноя 20 написано членом: NowayFox

congs 👌😊

13 ноя 20 написано членом: omshawf

wowwww💓

13 ноя 20 написано членом: marmar30

Your posture is so much better too. Probably because you are not counterbalancing the weight at the front.

13 ноя 20 написано членом: Anne_145

wow - taking care of business, JB! really great progress.

13 ноя 20 написано членом: br_e_co

Really excellent!! You must be very proud!

13 ноя 20 написано членом: davidsprincess

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jontyboy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jontyboy- Журнал, 13 ноя 20

Оставить свой Комментарий

jontyboy-Изменение Веса