AverageDude- Журнал, 12 ноя 20

Параметры Пользователя AverageDude | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2020

93,9 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2020:

3212 ккал

Жир: 99,32г | Белк: 308,71г | Углев: 259,71г. Завтрак: Krusteaz Protein Buttermilk Pancake Mix, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Hill Country Fare Extra Large Eggs, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Обед: Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Jennie-O Ground Turkey 93/7, Spinach Salad, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Sweet Potato . Ужин: Kemps 2% Lowfat Cottage Cheese, Member's Mark Atlantic Salmon. Перекус/Другое: Now Foods Dextrose Powder, MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate, Bananas , Jif Creamy Peanut Butter, Quaker Quick Oats. подробнее ...

3048 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AverageDude-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AverageDude- Журнал, 12 ноя 20

Оставить свой Комментарий

AverageDude-Изменение Веса