Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AverageDude
Журнал
12 ноя 20
AverageDude- Журнал, 12 ноя 20
Параметры Пользователя AverageDude
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2020
93,9 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 ноября 2020:
3212 ккал
Жир: 99,32г | Белк: 308,71г | Углев: 259,71г.
Завтрак:
Krusteaz Protein Buttermilk Pancake Mix, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Hill Country Fare Extra Large Eggs, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites.
Обед:
Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Jennie-O Ground Turkey 93/7, Spinach Salad, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Sweet Potato .
Ужин:
Kemps 2% Lowfat Cottage Cheese, Member's Mark Atlantic Salmon.
Перекус/Другое:
Now Foods Dextrose Powder, MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate, Bananas , Jif Creamy Peanut Butter, Quaker Quick Oats.
подробнее ...
3048 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AverageDude-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю