Izzy.26- Журнал, 09 ноя 20

Woops, forgot to keep my weigh ins updated! Absolutely over the moon about this, this is the lightest I've been in five years ❤️

73,5 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг.    Еще предстоит сделать: 7,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1028 ккал

Жир: 49,86г | Белк: 34,45г | Углев: 115,29г.   Завтрак: Bananas . Обед: Tesco Olive Spread, Cooked Kale (from Fresh), Tesco Cherry Tomatoes, Co-Op 12 Mini Chicken Satays, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) . Ужин: Heinz Mayonnaise , Morrisons The Best Cod & Chorizo Chunky Fishcake, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Baked Potato (Peel Eaten). подробнее ...