JAM507- Журнал, 10 дек 13

Параметры Пользователя JAM507 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I just lost about half pound since last weigh-in. But honestly I feel way lighter and I can tell because I am on a size 14 pants (34 on jeans). They weren't tight but perfect fit and now they are starting to fall. Hopefully with the change I am making to my food intake I will lose some pounds quicker. I still have a bit over a month to lose 10 and meet this challenge goal. :)

86,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2013:

1268 ккал

Жир: 40,62г | Белк: 103,05г | Углев: 122,37г. Завтрак: Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Great Value Organic Original Soymilk, Designer Whey Aria Women's Protein, Scrambled Egg. Обед: Tangerine, Great Value Light Nonfat Yogurt - Piña Colada, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Lettuce, Roma Tomatoes, Broccoli, Pork Roasts (Top Loin, Boneless). Перекус/Другое: Gatorade G2 Powder - Fruit Punch, Bananas, Great Value Organic Original Soymilk, Designer Whey Aria Women's Protein, Kraft Fat Free Cottage Cheese, Borden Essentials String Cheese. подробнее ...

3098 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

That's fantastic news! You can totally meet your goal!!

10 дек 13 написано членом: The Blue Box

I agree! You're doing GREAT! It feels so good when the clothes get loose, doesn't it? Just think what it will be like to buy the next size down. WTG, JAM!

10 дек 13 написано членом: Rob.c.weiss

Thanks to you both!.. Rob...I still have a bunch of size 10 pants in my closet from when I was 160lbs about 5-6 years ago. They are waiting patiently for me to get in them...lol... I refuse to get rid of them or give them away because I am determined to fit in them again soon!.. :)

10 дек 13 написано членом: JAM507

LOL!!! I know what you mean. And you WILL!

10 дек 13 написано членом: Rob.c.weiss

Just remember, as you lose the weight get rid of the pants that are too loose. That way you have no choice but to get thinner! In other words, no "fat day" pants!

10 дек 13 написано членом: The Blue Box


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JAM507-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JAM507- Журнал, 10 дек 13

Оставить свой Комментарий

JAM507-Изменение Веса