lastisbest- Журнал, 06 ноя 20

Параметры Пользователя lastisbest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2020

69,9 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2020:

2117 ккал

Жир: 55,32г | Белк: 119,01г | Углев: 300,82г. Завтрак: 2% Fat Milk, Quaker Quick Oats, Souper Salad Raisins. Обед: Kraft Wheat Thins Reduced Fat, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Apples. Ужин: Sunsweet Chopped Dates, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Green String Beans (from Fresh), Baked Potato (Peel Eaten), Publix Top Round London Broil. подробнее ...

2301 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 20 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час и 30 минуты, Сгребание Листьев - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lastisbest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lastisbest- Журнал, 06 ноя 20

Оставить свой Комментарий

lastisbest-Изменение Веса