Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Myree67
Журнал
17 дек 10
Myree67- Журнал, 17 дек 10
Параметры Пользователя Myree67
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
My back is finally starting to feel better so I think I will go ahead and set up appts with my personal trainer to get back in and workout with him. I am going to have to re-read whyguy's blog on set points I think I'm at one I can't seem to get below 248.
112,5 кг
Потеряно до сих пор:
31,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 декабря 2010:
2128 ккал
Жир: 143,10г | Белк: 148,64г | Углев: 75,86г.
Завтрак:
Reddi Wip, sugar free Chocolate Syrup, Chocolate Whey Protein, Advantage Mocha Latte Shake, folgers coffee, unsweetened vanilla almond milk.
Обед:
Sliced Tomatoes (3 Slices), Ground Beef, Grilled Onions and Mushrooms, Swiss Cheese.
Ужин:
ketchup, yellow mustard, mayonnaise, monterey jack cheese, american cheese, ground beef.
Перекус/Другое:
sugar free jello, reddi wip, Jello Sugar Free Pudding, Bold Lime and Chili Almonds.
подробнее ...
3360 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Сидеть - 10 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 2 часа, Спать - 10 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Glad your feeling better. Your trainer should know all the right moves for you so you won't reinjure your self. Good luck. Have as good a day as you can. Bren
17 дек 10 написано членом:
BHA
Thanks he does it's just a matter of getting back in his schedule... he's VERY popular at the gym!
17 дек 10 написано членом:
Myree67
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Myree67-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю