karolkbueno- Журнал, 04 ноя 20

Параметры Пользователя karolkbueno | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2020

73,1 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2020:

934 ккал

Жир: 50,00г | Белк: 51,63г | Углев: 69,61г. Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Agrião, Sadia Bacon em Cubos, Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Lentilha Pronta. Ужин: Cacau Show Chocolate Bendito Cacao 70%, Nestlé Creme de Leite, Abacaxi, Camil Lentilha Pronta, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Sadia Bacon em Cubos, Cenouras Cozidas. Перекус/Другое: Superbom Cevada Solúvel, Leite Integral. подробнее ...

2037 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karolkbueno-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karolkbueno- Журнал, 04 ноя 20

Оставить свой Комментарий

karolkbueno-Изменение Веса