AverageDude- Журнал, 03 ноя 20

Параметры Пользователя AverageDude | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2020

92,3 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2020:

3498 ккал

Жир: 125,02г | Белк: 373,31г | Углев: 227,73г. Завтрак: Krusteaz Protein Buttermilk Pancake Mix, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Hill Country Fare Extra Large Eggs, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Обед: Trader Joe's Ground Beef (80/20), Broccoli , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Sweet Potato . Ужин: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Canned Salmon, Member's Mark Atlantic Salmon Fillet Portion, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Russet Potatoes (Flesh and Skin) . Перекус/Другое: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Now Foods Dextrose Powder, MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats. подробнее ...

2929 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AverageDude-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AverageDude- Журнал, 03 ноя 20

Оставить свой Комментарий

AverageDude-Изменение Веса