Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AverageDude
Журнал
03 ноя 20
AverageDude- Журнал, 03 ноя 20
Параметры Пользователя AverageDude
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2020
92,3 кг
Потеряно до сих пор:
2,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 ноября 2020:
3498 ккал
Жир: 125,02г | Белк: 373,31г | Углев: 227,73г.
Завтрак:
Krusteaz Protein Buttermilk Pancake Mix, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Hill Country Fare Extra Large Eggs, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites.
Обед:
Trader Joe's Ground Beef (80/20), Broccoli , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Sweet Potato .
Ужин:
Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Canned Salmon, Member's Mark Atlantic Salmon Fillet Portion, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Russet Potatoes (Flesh and Skin) .
Перекус/Другое:
Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Now Foods Dextrose Powder, MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats.
подробнее ...
2929 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 1,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AverageDude-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю