Beachken- Журнал, 15 дек 10

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2010

86,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2010:

2560 ккал

Жир: 106,69г | Белк: 150,73г | Углев: 266,26г. Завтрак: Almond Breeze Original, Bananas, Shredded Wheat Cereal. Обед: cornbread muffin, beans, coleslaw, ribs, Roast Beef. Ужин: Brussels Sprouts (Frozen), spinach, stuffing, Turkey Breast Meat. Перекус/Другое: Ricotta Cheese, orange, banana. подробнее ...

2751 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 15 дек 10

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса