TXSnowman- Журнал, 30 ноя 13

Параметры Пользователя TXSnowman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2013

95,1 кг Потеряно до сих пор: 54,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2013:

914 ккал

Жир: 28,73г | Белк: 123,84г | Углев: 53,77г. Завтрак: Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Tabs, Wilson Produce Mighty Minis Sweet Mini Peppers, Borden Dairy Fat Free Singles - Sharp, GNC DHA 600, GNC Fish Oil 1000, GNC Total Lean CLA Soft Chew, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, HEB 100% Bacon Pieces, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Coffee. Обед: Wal-Mart Cube Steak, HEB Select Grilled Zucchini, Boca Original Vegan Meatless Burgers. Ужин: Oscar Mayer Extra Lean Franks, Betty Crocker Bac-Os Bits, Parmesan Cheese (Shredded), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Dole Romaine Lettuce. Перекус/Другое: Marquis Nutra Foods Chia Seeds - Black Organic, Dannon Light 'n Fit Carb and Sugar Control Vanilla Cream, Marquis Nutra Foods Chia Seeds - Black Organic, GNC Total Lean CLA Soft Chew. подробнее ...

3320 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Stair Master - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TXSnowman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TXSnowman- Журнал, 30 ноя 13

Оставить свой Комментарий

TXSnowman-Изменение Веса