Buonasera. Ho avuto una settimana un po' altalenante dal punto di vista alimentare, però tutto sommato è andata bene. Oggi domenica uggiosa, pioggerella e tempo grigio, ma l'ho affrontata con un po' di colore sugli occhi. E con una bella passeggiata. Cerchiamo di trovare il bello in tutto.
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1777 ккал
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Жир: 69,46г | Белк: 83,40г | Углев: 204,09г.
Завтрак: Caffè Espresso, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Banana. Обед: zucchero di canna, caffè, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Zucchine, Melanzana, Peperoni Gialli Dolci, Brodo Vegetale, Colfiorito LENTICCHIE Rapidissime in Cucina, Barilla Ditaloni Rigati. Ужин: Kiwi, Crackers Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Parmigiano (Grattugiato), Penny Market Pane Integrale, Salsa, Uovo, Carne di Manzo Macinata. Перекус/Другое: Parmigiano (in Pezzi), Amonatura Semi di Zucca Tostati e Salati, Mulino Bianco Crostatina al Cioccolato, Tè (Infuso). подробнее ...
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2025 ккал
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Упражнение:
Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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ClaudiaSpezia-Изменение Веса
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