lastisbest- Журнал, 24 окт 20

Параметры Пользователя lastisbest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2020

72,1 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2020:

1594 ккал

Жир: 47,24г | Белк: 120,65г | Углев: 176,96г. Завтрак: Almonds, Best Yet Mixed Berries, Plain Pancakes, Scrambled Egg. Обед: Hard Candies, Sunsweet Chopped Dates, Austin Cheese Crackers with Cheddar Cheese (26g), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Without Salt, Canned). Ужин: Harris Teeter Animal Crackers, Wild Rice (Cooked), Cooked Red Peppers (Fat Not Added in Cooking), Publix Top Round London Broil. подробнее ...

2423 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Сидеть - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lastisbest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lastisbest- Журнал, 24 окт 20

Оставить свой Комментарий

lastisbest-Изменение Веса