Rusca- Журнал, 23 окт 20

Параметры Пользователя Rusca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Aquela fase em que nossas roupas começam a ficar tão largas, que parece que estamos vestindo um saco de batatas... Só vou renovar o guardaroupas quando atingir a meta. Vou doar todas as roupas mais largas para não ter desculpas para engordar novamente!

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2020:

1706 ккал

Жир: 72,65г | Белк: 42,40г | Углев: 225,88г. Завтрак: Café com Açúcar, Queensberry Geléia de Amora Diet, Margarina, Vitarella Cream Cracker Tradicional. Обед: Suco de Laranja Natural, Arroz Branco (Cozido), Sementes de Linhaça, Tomates, Abobrinha Refogada, Beterrabas, Alface. Ужин: Polenghi Queijo Prato Sandwich-In, Hambúrgueres Vegetarianos, Hemmer Mostarda Preparada com Mel, Catchup, Kisabor Molho Tártaro, Pullman Pão de Forma. Перекус/Другое: Santa Helena Paçoca, Queensberry Geléia de Amora Diet, Pão de Forma, Antarctica Água Tônica Zero, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Sergel Picolé Torta de Limão, San Mar Castanha de Caju, Kero Coco Água de Coco (200ml), Soberana Bala de Café. подробнее ...

2036 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

40 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns !!!

23 окт 20 написано членом: DeahFitness

Ahhhh que sonho dourado isso!!! Doa a roupa larga mas deixa um bilhetinho no bolso sugerindo a quem receber, entrar no FatSecret ... rsrs assim montamos uma rede do bem! 🥰 Todo mundo saudável em 2021! 👍🏻

23 окт 20 написано членом: Iza.Rocha

Parabéns!!!! Estou nesse pensamento tbm. Vamos seguir firmes 💪😃

23 окт 20 написано членом: Carli Cruz

parabéns pela conquists

23 окт 20 написано членом: Sueli2020

parabéns!!!!😃😃🎉🎉🎉🎉 dica: guarde uma peça pra fazer o antes e depois...😉

23 окт 20 написано членом: sklenke

será que a estrutura óssea diminue junto com o emagrecimento?

30 окт 20 написано членом: grabsurprise


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rusca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rusca- Журнал, 23 окт 20

Оставить свой Комментарий

Rusca-Изменение Веса