HalleyTigrinha- Журнал, 22 окт 20

Параметры Пользователя HalleyTigrinha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2020:

1623 ккал

Жир: 64,51г | Белк: 113,39г | Углев: 158,69г. Завтрак: Amêndoas, Mamão Papaia, Tirolez Queijo Minas Frescal, Aveia em Flocos, Café. Обед: Cenouras Cozidas, Grão-de-Bico. Полдник: Banana Prata, Coco, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , New Millen 3 Whey Nitro 2. Ужин: Abacaxi, Tomates, Grão-de-Bico, Atum em Óleo (Enlatado). После Ужина: Vigor Grego Zero Morango. Перекус/Другое: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Qualitá Nozes sem Casca, Tirolez Queijo Minas Frescal. подробнее ...

2422 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

161 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns moça 👏👏

22 окт 20 написано членом: Dane#

arrasou até no modelo! 👏👏👏👏

22 окт 20 написано членом: Charles.charles

Arrasou 👏👏👏👏

22 окт 20 написано членом: Auspiciosa

parabéns!

22 окт 20 написано членом: raquelfcypriano

Você faz cetogenica ou lowcarb?

22 окт 20 написано членом: Juliane Chiaromante

wow

22 окт 20 написано членом: Aleoned

👏🏻👏🏻👏🏻

22 окт 20 написано членом: Vidinha1

Obrigada , gente! Eu estou fazendo a dieta mediterrânea . Não consigo fazer jejum intermitente e lowcarb sofro tb ... então optei pela Mediterrânea... Por duas semanas tentei fazer a que tem mais proteína do que carboidrato .. mas sigo na mediterrânea mesmo ... 😃estou evitando Pao , bolacha, bolo, leite , pois percebi que esses alimentos me deixam com vontade de comer mais ainda . Troquei Acucar por xylitol, mas as vezes escorrego na dieta rs. O chocolate quando da vontade , como aquele 70% cacau ... vamos que vamos .. devagar e sempre rs . beijos !

22 окт 20 написано членом: HalleyTigrinha

Já fez muita diferença!!! Continue!!!

22 окт 20 написано членом: RodrigoASPG

Muito bom 👍

23 окт 20 написано членом: Anne. II

Parabéns!!!

23 окт 20 написано членом: K_mickey


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HalleyTigrinha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HalleyTigrinha- Журнал, 22 окт 20

Оставить свой Комментарий

HalleyTigrinha-Изменение Веса