Beta 40- Журнал, 22 окт 20

Параметры Пользователя Beta 40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Exatos 05 meses separam uma foto da outra. No desânimo resolvi fazer uma comparação e fiquei surpresa demais com o que vi. Me olhando não me via assim antes, e tbm não me via assim agora. O susto do antes foi o que me deu forças pra iniciar. E agora, o que me trará ainda mais motivação pra seguir firme.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2020:

1256 ккал

Жир: 65,34г | Белк: 50,98г | Углев: 128,77г. Завтрак: Ovo Mexido, Queijo Branco, Café com Açúcar, Banana Ouro. Обед: Banana-da-Terra Madura Fervida, Arroz Branco (Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca. Перекус/Другое: Mel, Bolo de Caneca Low Carb. подробнее ...

207 Сторонников Поддержка

Комментария

menina, vc secou! 👏👏👏👏🔝

22 окт 20 написано членом: Charles.charles

Linda. Treinou ou só foi dieta?

22 окт 20 написано членом: Rafidis

nossa, uma baita mudança. Parabéns!! Continua firme

22 окт 20 написано членом: carolsenna99

Ahh!!! Que maravilhosa! Arrasou!

22 окт 20 написано членом: Cristiana TRindade

Incrível!!!!

22 окт 20 написано членом: joaoagt

parabéns!!!!!

22 окт 20 написано членом: Thalytasilvas

👏👏👏👏👏

22 окт 20 написано членом: RodrigoASPG

Rafidis, a dieta é o mais importante. Mas faço atividades física 05 vezes por semana, em casa.

22 окт 20 написано членом: Beta 40

Parabéns não pare

23 окт 20 написано членом: Gaiotto

Obrigada, quero me motivar porque treinei sempre em academia e parecer que treinar em casa não vai dar nenhum resultado. Já vi que dá

23 окт 20 написано членом: Rafidis

em relação a gordura das costas vc fez algum tipo de exercícios localizado?

23 окт 20 написано членом: Everlin.

parabéns 👏👏👏

23 окт 20 написано членом: Tatiane2020

Everlin, somente faço as atividades em casa mesmo. Sigo o plano do aplicativo "queima diária". Segunda a sexta feira. E claro, a alimentação também.

25 окт 20 написано членом: Beta 40

Hmmm

10 дек 20 написано членом: ViniciusCostaa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beta 40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beta 40- Журнал, 22 окт 20

Оставить свой Комментарий

Beta 40-Изменение Веса