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Anch'io come Marziana mi sono dato alla pasticceria :-)
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3660 ккал
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Жир: 96,82г | Белк: 165,29г | Углев: 522,84г.
Завтрак: Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Обед: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Zucchine Bollite, Carote Bollite. Перекус/Другое: Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Banana, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane. подробнее ...
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 Комментария
21 окт 20 написано членом: Mel87Mel
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@Mel 😉 @geba provvederò...😁
21 окт 20 написано членом: Cesa 4
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Anche io in palestra ora.. Spero non sia il penultimo giorno🥺.. Alleno la schiena volevo dire sto impastando il pane 😂
21 окт 20 написано членом: ValentinaGym94
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21 окт 20 написано членом: Tanito-85
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@Vale era ieri tardo pomeriggio, i biscotti hanno bisogno di una notte di riposo 🤣🤣
@Tanito 160 kg
@ Geba sono artigianali le ho fatte io! 😉
21 окт 20 написано членом: Cesa 4
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Vabbè alzalo quanche kilo allora😂 complimenti 👏 ti ho scritto in privato..se riesci guarda la mail😉
21 окт 20 написано членом: Tanito-85
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@Tanito ho appena iniziato i protocolli di forza, in teoria c'è margine 😉, per il messaggio privato da dove si legge da PC?
21 окт 20 написано членом: Cesa 4
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21 окт 20 написано членом: Cesa 4
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@Cesa anche da telefono però invece di accedere tramite l'app entri dal sito e hai una vista completa compreso i messaggi..io li uso entrambi
21 окт 20 написано членом: Tanito-85
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Sta a vedere che rimarrò l’unico ad allenarsi mentre voi diventate pasticceri provetti 😂😂😂
21 окт 20 написано членом: agostino082
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Eh sì ago, tu sei già un grande chef 🤷
22 окт 20 написано членом: Cesa 4
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Eh magari Gian. La realtà dei fatti è che sei tu ad essere un grande atleta 👍🏼😊
22 окт 20 написано членом: agostino082
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Grazie Ago, ma sinceramente non mi ci sento proprio, comunque cerchiamo di fare il meglio possibile 😉
22 окт 20 написано членом: Cesa 4
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E che pasticceria 🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💯💯💯💯💯
22 окт 20 написано членом: marziana666
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22 окт 20 написано членом: Cesa 4
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@Gian la tua risposta si riassume in una parola secondo me: umiltà
22 окт 20 написано членом: agostino082
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22 окт 20 написано членом: Cesa 4
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