muppet1956- Журнал, 20 окт 20

Параметры Пользователя muppet1956 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2020

79,4 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2020:

861 ккал

Жир: 16,00г | Белк: 48,97г | Углев: 130,34г. Завтрак: Equate Clear Soluble Fiber Powder, NeoCell Super Collagen, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Pure ly inspired organic protein powder ,decadent chocolate, Great Value Frozen Whole Strawberries. Обед: Progresso Light Beef Pot Roast Soup. Ужин: Member's Mark Fresh Cilantro Salsa, Minute Instant White Rice, Brummel & Brown Natural Yogurt Spread, Mushrooms, Scallops. Перекус/Другое: Snyder's of Hanover Mini Pretzels. подробнее ...

2195 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 7 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

muppet1956-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

muppet1956- Журнал, 20 окт 20

Оставить свой Комментарий

muppet1956-Изменение Веса