muppet1956- Журнал, 15 окт 20

Параметры Пользователя muppet1956 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2020

79,8 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2020:

887 ккал

Жир: 17,82г | Белк: 75,58г | Углев: 119,25г. Завтрак: Pure ly inspired organic protein powder ,decadent chocolate, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, NeoCell Super Collagen, Equate Clear Soluble Fiber Powder, Great Value Frozen Whole Strawberries. Обед: Mushrooms, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Publix Red Bell Pepper, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Member's Mark Fresh Cilantro Salsa, Braum's CarbWatch Bread. Ужин: Member's Mark Fresh Cilantro Salsa, Celery, Parmesan Cheese (Grated), Swanson 100% Natural Chicken Broth, Baby Carrots, Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Mushrooms. Перекус/Другое: Peach, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. подробнее ...

2121 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 12,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

muppet1956-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

muppet1956- Журнал, 15 окт 20

Оставить свой Комментарий

muppet1956-Изменение Веса