Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nekontakten
Журнал
17 ноя 13
nekontakten- Журнал, 17 ноя 13
Параметры Пользователя nekontakten
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
30 дней
86,8 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 ноября 2013:
1258 ккал
Жир: 60,69г | Белк: 33,23г | Углев: 148,63г.
Завтрак:
Лента Вафли Мягкие с Шоколадной Начинкой, Большая Кружка Большая Кружка Большая Кружка Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Большая Кружка Большая Кружка Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Ясно Солнышко Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Сахарный Песок.
Обед:
Веселый Молочник Сметана 15%, Цезарь Цезарь Пельмени с Говядиной и Свининой, Простоквашино Масло Сливочное 82%.
Ужин:
Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Активиа Кефирная 1%.
Перекус/Другое:
Каждый День Зефир Ванильный, Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Банан.
подробнее ...
2342 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nekontakten-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю