TXSnowman- Журнал, 11 окт 20

Параметры Пользователя TXSnowman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2020

147,8 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 61,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2020:

839 ккал

Жир: 43,33г | Белк: 81,66г | Углев: 22,63г. Завтрак: Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. Обед: Food 4 Less Boneless Skinless Chicken Leg Meat, Pilgrim's Chicken Thighs - boneless skinless. Ужин: Birds Eye Steamfresh Lightly Sauced Roasted Red Potatoes & Green Beans with Parmesan Garlic Sauce , Egg, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). подробнее ...

3750 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TXSnowman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TXSnowman- Журнал, 11 окт 20

Оставить свой Комментарий

TXSnowman-Изменение Веса