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🍃🌼Filet de daurade (cuisson en papilotte),accompagné d'un gratin de chou blanc et pommes de terre🌼🍃, béchamel allégée. Levure de bière pour l'aspect gratiné..😉 Bon Appétit.!😁
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1258 ккал
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Жир: 39,52г | Белк: 73,35г | Углев: 161,67г.
Завтрак: Café. Обед: Huile d'Olive, Sucre, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Noisette, Amandes, Bjorg Soja Cuisine, Céleri Rave, Huile d'Olive, Sucre, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Noisette, Amandes, Bjorg Soja Cuisine, Céleri Rave, Tradilège Jambon de Paris. Ужин: Carrefour Crème Dessert Saveur Pistache, Picard Filet de Dorade-Sébaste, Poivre Noir, Sel, Champignons Cuits, Rustica Sauce Béchamel, Auchan Lait Écrémé, Poivrons Rouges Doux, Choux Blanc, Pommes de Terre Vapeur. Перекус/Другое: Oranges, Oranges. подробнее ...
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 Комментария
Et un petit flan à la pistache ! 😉
08 окт 20 написано членом: tchoutchou82
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J'allais justement dire que ta béchamel semblait verte Haha 😅
08 окт 20 написано членом: Khynai
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remarque Khynai, je suis tellement crevée ce soir, que ça aurait pi arriver😂! tout à l'heure , j'ai voulu me préparer un café et bien sur, j'ai oublié de mettre la tasse pour celui-ci...Bravo!
08 окт 20 написано членом: tchoutchou82
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08 окт 20 написано членом: tchoutchou82
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merci John😁😉, c'était bien bon, et réconfortant !
08 окт 20 написано членом: tchoutchou82
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Bientôt le week-end ! Courage pour demain ☕
08 окт 20 написано членом: Khynai
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J avoue que je suis hallucinée 😊 comment tu fais pour cuisiner des plats comme ca presque tous les jours ? J avoue que je cuisine peu (je fais des efforts pour ma fille, qu elle mange bien, et pour qu elle sache un minimum cuisiner), pour le peu que je cuisine, c'est long, mais alors c est long 😊 alors après une journée d activité , j y arriverais pas .. Chapeau !
08 окт 20 написано членом: lily.maeve59
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Le flan à la pistache 😍 Décidément, tes plats semblent toujours divins ! Passe une belle soirée, repose-toi après cette dure journée !
08 окт 20 написано членом: Ningishzida
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Ah, Lily,😉 oh, que Oui c'est long! surtout quand tu n'as pas une idée précise de ce que tu veux faire, ou qu'il te manques un ingrédient majeur à la réalisation d'une recette. tout d'abord, je te félicite de faire des efforts dans ce sens, tu verras à long termes qu'ils seront payants et à plus d'un titre. non seulement pour ton bien être, Passer derrière les fourneaux, c’est maîtriser la quantité de gras, de sucre, de produits chimiques et autres joyeusetés contenues dans les plats préparés et les aliments transformés. Terminé, les additifs, conservateurs, glutamate ou graisses trans variées…
Un bonus santé, tant que tu cuisines fruits et légumes à volonté, et
contrôles la taille des portions pour mieux maîtriser quantités, budget et calories. Quand à moi, Cuisiner, libère ma tête… et délie les tensions !
la cuisine bénéficie de tous les mérites d’une activité manuelle. Mon cerveau libère l’inconscient. Résultat, les pensées s’écoulent librement en arrière-plan et le trop-plein de la journée disparait dans la soupe.
08 окт 20 написано членом: tchoutchou82
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Merci Khynai, oui vivement dimanche! Hélas, pour moi, je n'ai pas la joie de connaitre les weekends, mon unique jour de repos est le Saint Dimanche.
08 окт 20 написано членом: tchoutchou82
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08 окт 20 написано членом: tchoutchou82
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C est vrai tchoutchou ca libère l esprit et on contrôle ce que l'on mange. En effet on réfléchit un plus aux repas de la semaine, aux calories, à la santé ... On essaie de faire plus équilibré :) pour le moment c est pas très naturel mais un jour je réflechirais moins 😊
08 окт 20 написано членом: lily.maeve59
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tchoutchou82-Изменение Веса
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