Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mbd121
Журнал
05 окт 20
mbd121- Журнал, 05 окт 20
Параметры Пользователя mbd121
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Welp there it is. I suck. Realistically though, I know I didnt gain 4 pounds over the weekend, so it will be nice to see a drop soon, and then to use that as momentum.
Goals:
1. MUST KICK THIS GRAZING HABIT
2. Drink more water - seriously
3. Log it all
4. Maybe try to get in some protein
5. Eat a damn vegetable
6. Gym Gym Gym Gym Gym
120,4 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
37,9 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 октября 2020:
1897 ккал
Жир: 72,31г | Белк: 128,97г | Углев: 184,00г.
Завтрак:
Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Gilbert's Aloha Chicken Sausage, Egg White, Egg.
Обед:
Borden Fat Free Chocolate Milk, White Bean Chili.
Ужин:
Fresh & Easy Bulgogi Seasoned Korean Inspired Beef, Kraft Velveeta Shells & Cheese with 2% Milk, Spaghetti Warehouse Fried Zucchini.
Перекус/Другое:
Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Chobani Chobani Complete - Vanilla, Gala Apples.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Think positively. I agree to more protein. When I have more I also have more energy. we are here for you.
05 окт 20 написано членом:
carol655
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mbd121-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю